FITdefence
סדנאות לבת מצווה ושיעורים מיוחדים להגנה עצמית לנשים בלבד
קבוצות הטרום קונג פו, מתאימות לילדים בגן חובה. במהלך השיעורים הם יקבלו את היסודות של הקונג פו המסורתי, נפתח להם את הכוח והיציבות, שיווי משקל, גמישות, אירובי קל והכל תחת אימונים ייחודים המותאים לגילם ולמבנה גופם. התוכנית הינה ייחודית לשיטה ולא תוכלו למצוא דבר הדומה לה בשום בית ספר או שיטה אחרת.
המטרה שלנו היא לאפשר לנשים ונערות להרגיש בטוחות, שידעו להגן על עצמן עם הכלים ברשותן וילמדו כיצד ניתן להימנע מלהיכנס למצבים מסוכנים.
שיעורים יחודיים להגנה עצמית המלמדים כיצד להימנע ולהגיב למצבים מסוכנים.
האם את יודעת להתמודד עם מצב מסוכן?
האם יש לך את הכלים לכך?
כמה פעמים חששת ללכת לרכב לבד בחניון?
האם את יודעת להשתמש בכלים שעומדים לרשותך?
בשיעורים שלנו את תפתחי מודעות עצמית גדולה, תחזקי את הבטחון העצמי, תקבלי כלים להתמודד עם מצבים שונים ותתרגלי אותם בסימולציות.
השיעורים כוללים אלמנטים של כושר, כוח, גמישות, קואורדינציה והגנה עצמית.
